デジタルプランナーの販売を開始しました！使い方を解説します

Goodnotesなどのノートアプリで使えるデジタルプランナーの販売を開始しました。

「デイリーが含まれているバージョン」と「デイリーが含まれていないバージョン」の2種類を販売しており、日曜日始まり・月曜日始まりのどちらもあります。ぜひご覧ください。

※現在、日付が入っていないもののみ販売中です。2025年の日付入りバージョンも今年中に発売を予定しています。

各ページの使い方、ハイパーリンクがついている位置、おすすめのペンの色などを記載していますので、目次から気になる項目に飛んでご覧ください。

Goodnotesでデジタルプランナーを使う方法は、「Goodnotesでデジタルプランナーを使う方法まとめ」に記載しています。

デジタルプランナーの内容

デジタルプランナーには以下の内容が含まれています。

• 表紙
• 目次
• 年間カレンダー
• 年間予定表（PLAN）
• 年間予定表（KEY DATES）
• 年間目標
• 年間目標の振り返り
• ゴールプランナー
• ムードトラッカー
• ハビットトラッカー
• ウィッシュリスト
• マンスリー
• 毎月の目標と振り返り
• デイリー
• 1年間の思い出（4ページ分）
• おまけ：NOTES（白紙、方眼、ドット方眼、罫線、チェックリスト）

デイリーページは、含まれているバージョンと含まれていないバージョンがあります。ご購入の際はお間違いのないようにご注意ください。

全ページ共通のハイパーリンクについて

各ページの解説に入る前に、全ページ共通のハイパーリンクについてご説明します。

ハイパーリンクがついている部分は、タップすると各ページに飛ぶことができます。

右側のタブは、表紙以外の全てのページにあります。1〜12の数字は月を表しており、その月の「マンスリー」ページに飛びます。右上の月マークは「目次」ページに飛びます。

上部のボタンは、表紙、目次、NOTESページ以外の全てのページにあります。こちらもタップすると各ページに飛ぶことができます。上部のタブは下記の8個があります。

• CALENDER（年間カレンダー）
• PLAN（年間予定表）
• KEY DATES（年間予定表）
• GOAL（年間目標）
• MOOD（ムードトラッカー）
• HABIT（ハビットトラッカー）
• WISH LIST（ウィッシュリスト）
• MEMORIES（1年間の思い出）

下部のボタンからは、各月の「MONTHLY GOALS & REVIEWS（毎月の目標と振り返り）」に飛ぶことができます。

それでは、各ページについて解説していきます。

①表紙

まず、表紙です。

青空の中、猫が浅い水辺を歩いている爽やかな表紙です。

日付なしバージョンには年が書いてありませんので、好きな年から始めることができます。

②目次

表紙をめくると目次ページが出てきます。

青枠のボタンはリンクが貼ってありますので、タップすると各ページに飛ぶことができます。

いちばん上には「今年いちばん大切にしたいこと」を書くことができます。１年が終わったあと、「MEMORIES（1年間の思い出）」を書く時に「今年いちばん大切にしたいこと」を振り返る部分がありますので、このプランナーを使い始める時に書いておきましょう。

「YEARY GOALS & PLANNER」は、青枠内に数字しか書いてありません。空いている部分に1年間の目標を6個記入してください。タップすると、後ほどご説明する「ゴールプランナー」のページに飛ぶことができます。この「ゴールプランナー」を使うことで、1年間の目標を達成しやすくなります。

「NOTES」はおまけページです。白紙、方眼、ドット方眼、罫線、チェックリストがあります。NOTESに飛べるリンクはこの目次ページにしかついていませんので、NOTESを使う際はこのリンクをタップしてお使いください。

右下には「解説ページへのボタン2つ」があります。こちらには当サイトへのリンクが貼ってあります。使い方がわからない時にタップしていただくと、このページや下記のGoodnotesの使い方ページに飛ぶことができます。

③年間カレンダー

年間カレンダーです。

日付なしバージョンには枠のみがありますので、日付を自分で書くことができます。

「デイリーが含まれているバージョン」では、1マスずつハイパーリンクが貼ってありますので、タップするとデイリーページに飛ぶことができます。

現在1月始まりのみ販売していますが、4月始まりも今後制作予定です。

④年間予定表（YEARLY PLAN）

年間予定表です。2ページ分あります。

上部に①②とありますが、①に1月〜6月、②に7月〜12月の予定を記入できます。

あらかじめ決まっている予定の記入や勉強計画、掃除計画、体調や生理日の記録などにお使いいただけます。

⑤年間予定表（KEY DATES）

こちらも年間予定表です。

誕生日やイベントなど、決まっている予定をピックアップして記入できます。

そのほかにも、病院に行った日や掃除をした日を記録するなど、〇〇した記録等にも使うことができます。

⑥年間目標

こちらには、年間目標を6個書くことができます。

生活、仕事、勉強、家族、友人、お金の目標など、1年間で叶えたいことを記入しましょう。

このページとは別に、１００個の目標を記入できる「ウィッシュリスト」も後ほど出てきますので、ここでは少し大きめの目標を書いておきます。

目標ごとに「GOAL PLANNER」へのリンクが貼ってありますので、計画を立てながら実行していきたいことを記入しておきましょう。

私は仕事の目標やダイエット計画に使っています。1年が始まってしばらく経ってから目標を書き足してもいいと思いますので、6個全部を埋めなくても大丈夫です。

上部に①②とありますが、①はこのページ、②は次にご説明する年間目標の振り返りページに飛びます。

⑦年間目標の振り返り

年間目標の振り返りページです。

1年が終わった時や、目標をクリアした時に記入します。

達成した時・達成できなかった時の気持ちなど一言記入し、星マークを塗りつぶして達成度を表しましょう。

上部に①②とありますが、①は先ほどご説明した年間目標ページ、②はこのページに飛びます。

⑧ゴールプランナー

ゴールプランナーです。①〜⑥まであります。

先ほどご説明した年間目標について、目標へのステップやタスクを記入できます。目標は計画に落とし込むことで達成しやすくなりますので、ぜひ使ってみてください。

⑨ムードトラッカー

ムードトラッカーです。

右側の下線が引いてある部分に、楽しい・嬉しい・最高・悲しい・寂しい・怒り・ムカつく・つらいなど、さまざまな感情を記入します。

その隣の□は、記入した感情にあわせて、怒りは赤、楽しいは黄、悲しいは青など、さまざまな色で塗りつぶします。

その色を使って、日々の感情の色を左側のマスに塗っていきます。

⑩ハビットトラッカー

ハビットトラッカーです。使い方は、先ほどご説明したムードトラッカーと同じです。

右側の下線が引いてある部分に、ちゃんとできた・少しできた・あまりできなかった・できなかったなどを記入します。習慣化したい内容に合わせて、1〜12の数字にするなどでもよいと思います。

その隣の□は、下線部にあわせて、赤、黄、青など、さまざまな色で塗りつぶします。

その色を使って、日々の色を左側のマスに塗っていきます。

⑪ウィッシュリスト

ウィッシュリストです。2ページあります。

上部に①②とありますが、①は1〜50、②は51〜100までのウィッシュリストを記入できます。タップすることでそれぞれのページに遷移できます。

⑫マンスリー

マンスリーです。

「デイリーがあるバージョン」には、すべてのマスの右上に薄い水色のマークがあります。そこをタップすることで、デイリーページに飛ぶことができます。

⑬毎月の目標と振り返り

毎月の目標と振り返りページです。

いちばん上の青枠には、その月のいちばんの目標を記入します。その下には「TO DO」と「MEMO」を記入できます。

振り返り部分には、「今月の思い出」「充実度」「よく考えていたこと」「NOTE」の欄があります。

1ヶ月は意外とあっという間に過ぎてしまいますので、やりたいことを大まかに書いたり、思い出を忘れないように記録しておきましょう。

⑭デイリー

デイリーページです。「デイリーがあるバージョン」にのみ含まれています。

「日付がないバージョン」は、曜日の隣に日付を記入できます。

デイリーには、

• 5時〜24時のバーチカル
• 天気
• ウォータートラッカー
• ◎◯△☓チェック
• 睡眠時間
• TOP PRIORITY
• TO DO
• MEMO

を記入できます。

「バーチカル」は30分ごとに記入できるようになっていますので、細かく記録しておきたい方にもおすすめです。

「◎◯△☓チェック」は、体調、睡眠の質、トイレ、充実度、頑張り度など、さまざまなことにお使いいただけます。

「TOP PRIORITY」は、その日にいちばん優先度の高い事柄を記入します。目標でもOK。

TO DOやメモ欄が広いため、たっぷり書き込むことができます。

⑮1年間の思い出（4ページ分）

1年後に、1年間の思い出を記入するページです。4ページあります。

• 今年一年を一言で表すと
• 今年の三大ニュース
• 今年の時間配分
• 今年最大の意思決定
• いちばん大きなお買い物
• 新しく好きになったこと
• 今年いちばん苦労したこと
• 自分を好きだと思えた瞬間
• 来年やりたいこと
• 今年の満足度メーター
• 来年末の私への手紙

などなど、さまざまなことを振り返ることができます。

振り返る内容がたくさんありますので、好きなお菓子や飲み物を食べながら、ゆっくり楽しく進めてみてください。思い出せない時は、マンスリーページや毎月の振り返りページに戻ってみましょう。

⑯おまけ：NOTES（白紙、方眼、ドット方眼、罫線、チェックリスト）

おまけページです。白紙、方眼、ドット方眼、罫線、チェックリストがあります。

おすすめのペンの色

このデジタルプランナーにおすすめのペンの色をご紹介します。

文字色

紺色：002447

青色：006CD4

オレンジ色：F59A23

紺色、青色、水色はどんな色でも似合うかと思いますが、見やすい文字色をピックアップしました。

また、青色の補色であるオレンジ色もおすすめです。

マーカー

青色：006CD4

水色：85B1D7

オレンジ色：E7A551

こちらも青系と補色であるオレンジ色を挙げています。オレンジ色が入ると一気に明るくなりますね！

デジタルプランナーで楽しい1年となりますように

手帳に書くとどんどんたまっていくので、収納場所に困ったり断捨離するか悩むことがありますが、Goodnotesなどのノートアプリで書けば、かさばらずに管理できます。

撮った写真を載せたり、デコったりも可能です。また、Goodnotesは書いた文字を検索できるので、過去の振り返りも簡単にできます。

いつでも大切な思い出を振り返れるように、みなさまのお役に立てたら嬉しいです(^^)